El beneficio de la MEDITACION

Desde hace un mes , incorporé a mi vida esta disciplina.

 Marcos, mi profesor de yoga y meditación, va entretejiendo palabras y frases mientras transcurre la clase. Toda una filosofía de vida.

la luz que queremos llevar a lo más profundo de nuestro ser, a lo INMANIFESTADO, y somos eso,  nosotros somos lo inmanifestado, la semilla con la que nacemos.Tenemos que saber diferenciar entre nuestro interior, la semilla, lo inmanifestado, lo que se llama purushi en sánscrito,con lo manifestado, lo que se llama prakati.

¿quién soy? la pregunta fundamental en nuestra vida.

Somos  purushi, lo inmanifestado. Vamos sembrando una semilla para que germine en lo más positivo de nuestra vida.

Buscamos calmar las turbulencias de la mente. Darnos un tiempo para nosotros mismos

Buscamos en las profundidades del océano donde todo es tranquilo y en la superficie donde las olas se mueven constantemente. Y no se puede observar el reflejo de la luna en las aguas turbulentas.

Cuando la mente va y viene y la respiración va y viene , nos concentramos en una búsqueda que tienda a intentar eliminar aquello que nos incomoda para encontrarnos  al igual que cuando las aguas se aquietan, con nuestra mente que esté en sosiego.

Buscamos un estado de disponibilidad para encontrar la calma, para abrir la puerta que nos traslade al camino de la paz y la luz interior, ubicada en un centro que es el del corazón.( agrego aquí, en relación al corazón, que es el órgano de las importancias, el que nos remite al lugar que de alguna manera mide aquello  que se siente como importante en esta vida. Y también el tiempo. que va siendo).